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土曜日の上りレースでは181bpmのHR AVGに乗っていたが、最後の1kmでパワ ーを蓄え、HRのピークが190（これは私 の37歳の時に記録された自己最高のHR） になった。頂上では、疲労感や極度の酸素不 足もなく、むしろ普通の感覚だった。頂上で は、疲労や極度の酸素不足もなく、普通の非 常に深い呼吸を20秒ほ...
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