コクピットの正しい位置を確保する 前方にスライドすること。座骨がシートにつかないようにするには何を調整すればいいのでしょうか？

私は経験豊富なライダーで、コックピットの位置をどう調整すればいいのかアドバイスを探しています。私は毎日通勤していて、週末には40～50kmのライドをしていますが、これから暖かくなってくると100～200kmのライドをする予定です。私の体長（身長185cm、32インチ/股下81cm）に比べて手足が短いので、ワンサイズ小さいとは言えないまでも、かなり快適に乗れています。バーは現在、シートの高さから約2インチ/5cm下にあります。私は常にシートを前にスライドさせて、腕で後ろに押し込んで、きちんとしたポジションをキープしています。サドルは現在のポストが許す限り前に押し出されていて、自転車に付いてきたステムはかなり長い。シートポストのオフセットは約1インチと大きくない。ブルックのサドル（B17 Special）はレールの高さを測るとデッドレベルです。膝や腰の痛みはありません。

シートに座骨を乗せるためには何を調整すればいいのでしょうか？

選択肢は以下の通りだと思います：

・糸なしステムを現在の120cmからxxcmくらいまで短くする？ ・サドルがもっと前に出るようにシートポストを買い換える？ ・フィット感の良いバイクを買い換える（今年は無理そう）？ ・その他？シートの高さ？シートの角度？ - もっとストレッチ？ そしてフラットな背中、より良いヒップポジションを手に入れる？