毎日の洗浄液と水での洗浄は、明らかに良いスタートです。しかし、水のボトルを取得し、誰が何を知っているサイクリング中に要素にさらされているすべての使用で - あなたの水のボトルが清潔で衛生的であることを確認するために取る他の手順がありますか？
そしてボーナスの質問 - あなたは永遠に同じボトルを使用していますか、または特定の期間後にそれらを交換していますか？
水筒は？清潔で衛生的？注ぎ口についた道路の泥をこすり落とすことができれば、十分に清潔です。時々、新しいボトルのために私はお湯でそれらを埋めるだろうし、ちょうど味を取り除くために、空にして、数時間座ってみましょう。冬の間に水が半端なく溜まっていたら、その汚れを落とすために少し努力しますが、そうでなければ時々お湯ですすぐだけです（一週間のサイクリングでは絶対にしません）。
重曹小さじ1杯とぬるま湯がお勧めです。厄介な後味が全くありません
安くてとても効果的です。
細菌が成長するためには栄養分が必要で、普通の水には栄養分がありません。だから必要なのは、きれいな水ですすぎ、空気を乾燥させることです。こんなに殺菌する必要はありません。体をすっきりさせる以外には何の効果もありません。
しかし、スポーツドリンクのような栄養素を含むものをボトルに入れた場合、ボトルは使用後に石鹸とお湯で洗う必要があります。贅沢なことは何もなく、食器やガラス製品を洗うのと同じレベルの掃除をするだけです。
外側には泥や汚れ、内側にはドリンクミックスを入れて、何日も放置しておくと、車に乗った後にファンキーな状態になってしまうという最悪の事態を想定して、ボトルの掃除をしています。
添加物やスポーツドリンクは一切使用せず、水だけにした方がボトルを清潔に保つことができます。自転車に乗っているときにスポーツドリンク/電解質ミックス/栄養ドリンクを使っていると、ボトルを清潔に保つのはもっと大変です。現実的ではありません。しかし、ライディング後すぐにボトルをきれいにしておけば、どちらにしても最高の結果が得られるでしょう。
私はボトルをチェーンと同じように消耗品として扱っています。清潔さを保つのが難しくなったり、臭いが残ったり、使用しているうちにダメージを受けたり、摩耗したりするまで使い続けてください。一般的には約2年間はボトルを保管していますが、YMMVです。
衛生基準は個人差があります。水分補給を楽しむために必要なことは何でも、ここで認識することが重要です。例えば、私が最近、センチュリーライドのために投稿されているのを見た中で最も興味深いアドバイスは、ボトルの味を打ち消すためにあなたの水筒の中にキュウリのスライスを配置することでした。私は金属製やプラスチック製の水筒を、他の手洗いの食器を洗うのと同じように清潔に保つようにしていますが、余計な手間はかけていません。
南カリフォルニアに住んでいて、キャンプに行くときには砂漠の中をボトル入りの水を持ち歩いたり、気温100度の中で金属製の水筒やプラスチック製の水差しから「サラダウォーター」を飲んだりしていましたが、そんなことはあまり気にしなくてもいいことを学びました。
(私はいつも新しい水筒を重曹液に浸してプラスチックの味を消しています)
瓶が臭くなったり、味が悪くなったりした時には、 自家醸造用に販売されている除菌・洗浄剤 が効果的です。幅広いプラスチックに使用できます。ぬるま湯と混ぜて、少し振って数分間浸してから、マウスピースから噴き出してください。真水でよくすすぎます。それは水和のぼうこうでよく働きます（ぼうこうのための指示は言わないかもしれませんが; 彼らはそれを捨て、新しいものを買うようにしたいと思います）。
ここでは、（水のボトルに関して）私たちの一部は（テレビシリーズのように）モンクのような他の人がより多くの僧侶のようである間、troglodytesであるように思われます。水がボトルで使用される唯一の流体である場合は、頻繁なボトル洗浄の多くの必要性はありません。私は2ヶ月に1回、または3ヶ月に1回、または、多分それは4回です。 洗浄するとき、ちょうど洗剤のカップルの滴を加え、振って、びんのブラシで振り、完全にすすぎ、補充して下さい及び行く。使用中ではないとき、それは部分的に満たされたよりも水で満たされたままであることがボトルのために良いです。最悪なことは非常に少し水を含んでいる間暖かい環境でびんを残すことです… これはすぐに型の成長をもたらします。水以外の何かが水分補給のために使用されている場合は、一度家に戻って、すぐにボトルを洗うことができない場合は、それらを洗浄することができるようになるまで、ボトル（s）を空にして＆すすぎます。(食器洗い機の使用を示唆している人に、よく、私の場合は、私は食器洗い機です)