2011-07-05 17:24:01 +0000 2011-07-05 17:24:01 +0000
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太ももの前上部の痛みの原因は?

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約9ヶ月間サイクリングを休んだ後、スペシャライズドのクロスロードエリート(アップライトコンフォートバイク)を地元の自転車屋さんに持って行き、チューンナップしてもらいました。滑っていたショックシートポストを交換してもらいました。今、走り始めると、太ももの上の中央、腰の折り目のあたりがすぐに痛くなることに気がつきました。これは前かがみになるとさらに悪化するようです。これは、新しいシートポストとシートの調整によるものでしょうか。ヨガでヒップオープナーのストレッチをたくさんしたせいで、柔軟性が高すぎたのかな?

何かするべきことはありますか?自転車をどうにかして調整する?それとももっとサイクリングをして筋肉をつける?

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