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自転車を作って修理する人、サイクリングのトレーニングをする人、自転車で通勤する人のためのQ&A

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クリップレスペダルシステムの利点を証明する科学的研究はあるのでしょうか？

クリップレスペダルがフラットペダルよりも ペダリング効率などを向上させることを証明 する科学的研究はあるのでしょうか？クリッ プレスペダル愛好家は、サイクリングの効率 を上げるためにはクリップレスペダルを使用 しなければならないとすぐに言いますが、こ の効率の向上を証明する科学的な情報源があ るのを見たことがありま...

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シングルスピードで上り坂を走るテクニックを探しています

私はシングルスピード(SS)バイクで往復 約13miの距離を通勤しています。帰宅は 勾配が少なく登れるので問題ありません。し かし、通勤時には勾配が急になり、登るのに 苦労します。いつもは少し立ち止まって歩く 必要があります。SSでの坂道の登り方のコ ツがあれば教えてください。ありがとうござ います。私は、特に坂道...

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クリップレスペダルで「普通の」靴/トレーナーを使用できますか？

クリップレスペダルで普通のトレーナー/靴 (つまり、クリートなし)を使用することは 可能ですか？ 私の友人が、彼はいつもこれをしていると言 っていました。しかし、私はこれがどのよう に機能するのか想像できません。確かにグリ ップの面積が小さすぎて、ペダルを購入する のは難しいかもしれません。...

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クリップレスペダルはいつ、どのくらいの間隔で調整すればいいのでしょうか？

クリップレスペダルは初めてです。スペシャ ライズドのMTBシューズと一緒にシマノの ものを買ってきました。SPDのクリップレ スペダルなのですが、お店の人がクリップを 外すときに緩くなるように調整してくれまし た。私の質問は：＆002＆002 1.どのくらいきつく調整する必要がありますか？私はペダルから不意にア...

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SPDのクリートに最適なポジションはありますか？

シーズン初めにSPDのクリップレスペダル とシューズを購入したのですが、しっかりと 使いこなせるようにしたいと思っています。 クリートをシューズの上で前後に動かすこと ができる距離がかなりあります。 クリートの最適なポジションはありますか？ ヒルクライムや平地でのライディングに適したポジションはありますか...

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SH51とSH56の両方のクリートは、すべてのSPD対応ペダルで使用できますか？

この回答 (https://bicycles.st ackexchange.com/ques tions/5825/bailing-o ut-with-spd-pedals-o n-a-mountain-bike/58 32#5832) シマノのSPDクリートは、一方向リリース（SH51）とマルチディレクシ...

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ロードペダルとMTBペダルの違い

私は自分のバイクのためにクリップインする ことができるいくつかのペダルを購入するこ とに興味があります。現在はマウンテンバイ ク/ハイブリッドに乗っていますが、来年に はロードバイクに乗りたいと思っています。 ロードペダルとマウンテンバイクのペダルの 違いは何ですか？ロードペダルはロードしか 乗らない場合、ハイブ...

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クリップレスペダルの利点は、彼らがライダーに与えるかもしれない危険性を量るのですか？

初心者ライダーとして、私はまだクリップレ スペダルを使用していた場合、私は多くの経 験豊富なライダーや自転車店の専門家に尋ね られましたか？と聞かれたことがありますが 、クリップレスにするまでは本当に本格的な ライダーではありません。誰もあなたが骨を 折ることができますが、"誰もが "数回落ちて、それを数えると、...