タグ: technique x6

自転車を作って修理する人、サイクリングのトレーニングをする人、自転車で通勤する人のためのQ&A

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熟練したサイクリストは本当に「フロントブレーキだけでおそらく95％の時間を使う」のでしょうか？

Sheldon Brownの Braking and Turning Your Bicycle (http://sheldonbrown .com/brakturn.html)のページには次のように書かれています：熟練したサイクリストはフロントブレーキだけでおそらく95％の時間を使う「一般的に...

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ロードバイクでダウンチューブのシフターを使って効率よく変速するにはどうしたらいいですか？

ビンテージのカンパニョーロのロードバイクを購入したので、シフターはダウンチューブについています。マウンテンバイクを所有していて、そのバイクでの変速には慣れているのですが、今回のバイクでの変速の正しいテクニックがわかりません。 Update 私はテクニックについて心配しています（どの手を使用するか...

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ペダルを外すときにネジの方向を覚えておくための簡単なニーモニックはありますか？

ペダルのネジの方向が左右で違うことを考えると、右側のペダルは右ネジ（反時計回りに外して時計回りに取り付ける）、左側のペダルは左ネジ（時計回りに外して反時計回りに取り付ける）で、ペダルを緩めるときにレンチをどっちに回すかを覚えようとしていることがよくあります。誰か良い--できればユーモラスで覚えやすい-...

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シングルスピードで上り坂を走るテクニックを探しています

私はシングルスピード(SS)バイクで往復約13miの距離を通勤しています。帰宅は勾配が少なく登れるので問題ありません。しかし、通勤時には勾配が急になり、登るのに苦労します。いつもは少し立ち止まって歩く必要があります。SSでの坂道の登り方のコツがあれば教えてください。ありがとうございます。私は、特に坂道...

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SPDペダルから足を出すには？

昨晩、SPDシューズとペダルを買ったばかりで、リビングでバランスを取りながら（片足で）試していました。結局、クリップが外れなくて転倒してしまいました。クリップから抜け出すには、何かお勧めの方法はありますか？単純に足を外側に強くひねるだけでいいのか、それともそれだとクリートが傷んでしまうのでしょうか？...